Блюда для кормящих мам в первый месяц



Верное кормление малыша до 1 года – одна из основных задач юный мамочки, на каком бы вскармливании ни рос кроха – грудном либо на смесях. Ребенок растет, ему уже 8 месяцев и блюда его меню становятся все более разноплановыми – не считая каш и пюре, в его диету уже привносятся мясо и рыба. С таким обилием продуктов мама может уже экспериментировать, готовить многокомпонентные кушанья и радовать своего кроху новыми вкусами.

Кроха 8 месяцев уже очертя голову кушает крупяные каши, перетертые вареные фрукты и овощи. В его меню присутствуют кисломолочные биопродукты, яичный желток и мясо. Меню ребенка 8 месяцев вы уже имеете возможность пополнить нежирной рыбой и увеличить перечень витаминных составляющих.

Как включать новые блюда для ребенка 8 месяцев

  1. Перед прикармливанием неизведанным крохой продуктом, необходимо взять разъяснения у доктора, потому, что он следит за его развитием. Любой организм имеет свою уникальность.
  2. Перед планируемой корректировкой детского меню кроха должен быть бодр и здоров.
  3. Незнакомое крохе кушанье предлагайте, начиная с 1 чайной ложечки – перед подачей основного блюда. Лучше давать новый компонент меню не позднее 14 часов дня, дабы иметь возможность последить в течение дня за откликом организма крохи.
  4. Блюдо с незнакомым крохе компонентом предлагайте в течение 7-10 дней. Лишь по окончании абсолютного привыкания к нему организма ребенка, переходите к другим намеченным сочетаниям компонентов.
к содержанию ^

Блюда для 8-месячного ребенка– примерный дневной рацион

В этом разделе мы дадим самые приемлемые кушанья для всех приемов пищи в течение дня. Имея наш перечень блюд, вы легко распланируете дневной и еженедельный рацион для своего растущего малыша.

Учитывайте, что суммарное количество пищи за один прием – приблизительно 200 г, а в обеденное время – чуть более. В случае если в перечне имеется незнакомые вашему ребенку продукты, то примите наши вышеперечисленную инструкцию.

Первый завтрак: 06.00

  • Грудное молоко
  • Молочная адаптированная смесь – 180-200 мл

Второй завтрак: 10.00

  • Творожок – 40 г
  • Кефирчик детский – 100-150 мл
  • Овощное пюре – 40 г
  • Каша с овощами (на овощном отваре) – 40 г
  • Йогурт натуральный – 100-150 мл
  • Молочная каша (из гречки, овсянки, риса, перловки) – 150 г
  • Фруктовое пюре – 60 г

Обед 14.00

  • Пюре из картофеля со сливочным маслицем – 150 г
  • Овощное пюре на воде либо на овощном отваре – 150 г
  • Пюре из морковки и картошки – 150 г
  • Пюре из капусты (цветной либо брокколи) и кабачка – 150 г
  • Овощной суп с картошечкой и рисом с 1 ч.л. растительного маслица – 150 г
  • Желток яичный – четвертая часть (ежедневно)
  • Пюре из говядины либо телятины, курочки, кролика – 30 г
  • Пюре из мясных субпродуктов (язык, печень, почки) – 30 г
  • Пюре из рыбы – 30 г
  • Овощной либо фруктовый сок – 40 мл


Ужин: 18.00

  • Молочная (овсяная, пшеничная, гречневая, рисовая) каша– 170 г
  • Молочная каша на манке либо рисе с тыквой – 170 г
  • Овощная либо фруктовая пюрешка либо сок – 20-30 мл

Ужин перед сном: 22.00

  • Грудное молоко
  • Молочная адаптированная смесь – 180-200 мл
к содержанию ^

Правила изготовление блюд для 8-месячного ребенка

Молочные блюда

Молочные кашки для деток до 1 года приготовляют лишь на адаптированных молочных смесях. Коровье (козье) молочко не усваивается неокрепшим организмом ребенка, может вызвать сбой обмена веществ и вынудит почки ребенка работать в экстремальном режиме.

Крупы сперва отваривают до воздушной мягкости, протирают и разжижают растворенной в воде сухой смесью и снова проваривают несколько мин.. Соль и сахар не додают.

Кисломолочные продукты, такие как кефир, йогурт и творожок, должны быть адаптированы под физиологию деток до 1 года.

Овощные и фруктовые пюре

Выбираем ласковые, без неотёсанных волокон, овощные культуры. Это возможно кабачок, морковка, картошка, тыква, цветная капуста, черешковый сельдерей, брокколи и другие.

С фруктами необходимо выполнять еще громадную осторожность, потому, что многие из них смогут вызвать у ребенка аллергические проявления.

Мясные блюда

Из мяса нужно готовить пюрешку и суфле, каковые соединяются с пюре из овощных культур либо овощным отваром. Применяемое в блюдах для ребенка 8 месяцев мясо должно быть свежим и не жирным.

Запрещается: гусятина и утятина, жирная свинина.

Рыбные блюда

В случае если кроха получает грудное молочко, то рыбу в его рацион лучше вносить не в возрасте 8-ми месяцев, а позднее – в 9-10-ти месяцев. Рыба содержит множество ненасыщенных жирных кислот, минеральных соединений и витаминов и довольно часто приводит к аллергическим на коже.

В случае если же кроха на неестественном вскармливании, то возможно с опаской разрешить ему попробовать рыбное суфле либо пюре, начиная с 1/3 чайной ложки. Рыбные кушанья крохе возможно использовать не чаще 2-х раз в неделю по 30 г, примешивая ее к картофельной либо овощной пюрешке.

Предпочтение направляться отдавать морской рыбе с белым мясом: минтаю, хеку, треске. От красной рыбы лососевых пород лучше воздерживаться. Из речной рыбы для блюд 8-месячного ребенка подойдет карп и судак.

Вы, как мамочка растущего крохи, яснее всех остальных членов семьи понимаете, что необходимо вашему крохе. Вы проводите со своим малышом все свое время, и между вами существует неразрывная связь. Целесообразное включение любого блюда для ребенка 8 месяцев подсказывает вам ваша материнская интуиция. Пускай она ни при каких обстоятельствах не иссякает в вас!

Похожие записи:

Детское меню в 9 месяцев

Блюда для кормящих мам в первый месяц

Как сделать творог для грудничка

Как приготовить кабачок для грудничка

Статьи по теме