Что делать при повышенном давлении



Рекомендации начинающему гипертонику. Из беседы с терапевтом И. Г. Бабаевым (Из газеты Вестник ЗОЖ).

Гипертонией в последнее время именуют повышенное давление крови, это тяжелая сосудистая патология (раньше гипертонией именовали повышенное напряжение мышц). В случае если происходит короткое сужение сосудов, кровеносная система компенсирует понижение кровотока повышением кровяного давления. По мере прогрессирования болезни приступы повышенного давления становятся все более долгими, растут нагрузки на сердце, которое неспешно перестает с ними справляться, исходя из этого ухудшается кровоснабжение всех органов. Итогом гипертонии делается инсульт либо инфаркт.

Какое давление опасно?
Нормой считается давление с показателем до 140/90.
Показатель от 140/90 до 160/100 назывпается мягкой формой гипертонии. Под эту категорию попадает 70% гипертоников. Но мягкая форма оказывается самой страшной. В случае если люди с большим давлением (более 160/100) принимают лекарства и следят за своим здоровьем, то начинающие гипертоники не торопятся идти в поликлинику. Симптомы повышенного давления практически незаметны, довольно часто их относят просто к переутомлению. Симптомы гипертонии на начальных стадиях смогут быть следующими: головные боли, особенно в затылке, шум в ушах, понижение работоспособности, ухудшение памяти, слабость и головокружение при перемене погоды. Довольно часто пациент, дабы снять симптомы, принимает пилюлю анальгина либо чашку кофе, а это в несколько раз увеличивает возможность инсульта.
Оставшаяся без лечения начальная стадия болезни сменяется более серьёзной формой, симптомы усиливаются, заболевание делается хронической, приводя к заболеванию разных органов.

Обстоятельство гипертонии.
Гипертоническую заболевание вызывает наследственная пердрасположенность наровне с действием психоэмоциональных факторов. Механизм болезни запускают душевные переживания, напряженная эмоциональная реакция.
Лечение гипертонии направляться проводить под наблюдением доктора. на данный момент существует более двухсот лекарственных препаратов, понижающих давление, каковые должен подобрать доктор. В случае если в следствии приема лекарства давление резко упало, не нужно паниковать, нужно выпить чаю с рюмкой коньяка.

Повышенное давление – что делать начинающим гипертоникам.
При лечении гипертонии от самого больного зависит довольно много. Лишь грамотная терапия в сочетании с трансформацией образа жизни больного разрешит поддерживать оптимальное артериальное давление. Итак:

1. Нужно систематично следить за своим давлением, особенно в случае если имеется факторы, располагающие к появлению болезни: нехорошая наследственность (в семье уже имеется гипертоники), лишний вес, зрелый возраст.

2. Нужно избегать стрессовых обстановок, не нервничать по мелочам.

3. Нужно избегать физического и умственного переутомления, дремать не меньше 7-8 часов, не работать по ночам.

4. Откажитесь от курения – оно ведет к спазму сосудов.

5. Алкоголь принимать в малых дозах, не более 50 г в сутки. Злоупотребление ведет к тяжелым последствиям, особенно в сочетании с приемом лекарств.

6. Физическая активность – как минимум 30 мин. в сутки интенсивных движений – стремительная ходьба, бег, плавание, танцы, велосипед. Весьма нужны для сосудов массаж, контрастный душ, парная.



7. Не поддавайтесь синдрому отмены. Запрещено самовольно заканчивать прием лекарств, выписанных доктором. Лишь доктор может выяснить, в то время, когда в период ремиссии направляться от сильнодействующих препаратов перейти к менее сильным. Временное понижение давления еще не свидетельствует выздоровления. Контролировать давление, поддерживая его на определенном уровне посредством лекарств либо народных средств придется неизменно.

8. Диета при гипертонии – база нормализации артериального давления. В обязательном порядке нужно избавиться от лишнего веса – любой килограмм прибавляет делений на шкале тонометра. Соль для гипертоника воистину белая смерть. Забудьте о жареном мясе, копченостях, острой соленой, жирной пище. Баранина и свинина также должны быть исключены из диеты при гипертонии.
Предпочтение дайте растительным жирам, овощам, фруктам, нежирному творогу, кефиру. Введите в питание при гипертонии льняное масло, оно, как и рыбий жир и рыба, разрушает холестерин. Весьма нужен чеснок – он мешает тромбообразованию.

Лечение гипертонии народными средствами.
Лечение гипертонии травами весьма действенно, ассортимент народных средств весьма разнообразен. Наиболее нужны чаи травяные и ягодные. насыщенные витамином С, богатые микроэлементами и органическими кислотами, насыщенные эфирными маслами.
Витаминный чай из листьев и ягод смородины, шиповника, боярышника, брусники, березы, крапивы заваривают и выпивают по 1-3 стакана в сутки.

Весьма нужен сок черноплодной рябины – выпивать по 1/2 стакана 3 раза в сутки за 30 мин. до еды. Либо имеется плоды черноплодной рябины по 100-300 г 3 раза в сутки. Курс лечения – 1 месяц. Но при склонности к запорам, нужно выполнять осторожность в потреблении данной ягоды. Лечебные свойства черноплодной рябины сохраняются и в сушенном виде, и в варенье, и в компотах, тем более в заморозке.

Что делать при повышенном давлении

В случае если у вас повышенное давление, крайне полезны соки овощей. моркови, шпината, сельдерея, петрушки, свеклы. Эти соки возможно смешивать в различных пропорциях и сочетаниях, но сока моркови должно быть в 2 раза больше, чем остальных.

Лечить гипертонию дома возможно и настойкой чеснока. 1 стакан измельченного чеснока на 500 мл водки, принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

Стабилизировать давление возможно и настоем зверобоя – 10 г травы на 1 стакан кипятка, выпивают по полстакана 3 раза в сутки

Лечить гипертонию окажет помощь и более сложный настой: берут в равных пропорциях траву пустырника, сушеницы болотной, цветки боярышника и цветков омелы белой. Стакан сбора заливают 1 литром кипятка, настаивают. Выпивают по полстакана 3 раза в сутки.
Так же оказывает помощь настой цветков календулы.

Что делать при повышенном давлении

Рецепты от гипертонии от читателей газеты Вестник ЗОЖ.
Читательница дает рецепт весьма сложного сбора, складывающегося из 20 видов трав. Рецепт она прочла в 1972 году в книге потомственного доктора-травника Н. Ковалевой. Читательница воспользовалась этим народным средством от гипертонии, и на 20 лет избавилась от всех показателей болезни. Но лечиться этими травами нужно долго 12-18 месяцев.
Вот рецепт и метод применения сбора:
Листья березы, лепестки розы либо шиповника, трава донника, плоды мордовника, корень солодки голой – все по 10 г,
цветки липы, ягоды малины, трава душицы, мать-и-мачеха, подорожник – все по 20 г
хвощ полевой, буковица обычная, трава либо семена укропа, плоды аниса, мелисса, пустырник, цветки либо плоды боярышника – все по 30 г
измельченные плоды шиповника, трава бессмертника – все по 50 г
сушеница топяная – 60 г
Измельчить и смешать все компоненты, окажется 520 г смеси (на 3 месяца лечения). 1 ст. л. сбора (5-6 г) заварить 500 мл кипятка, томить полчаса, принимать по 150 мл 3 раза в сутки за 10-15 мин. до еды.
(ЗОЖ 2003, №21, стр. 22-23)

Понравилась статья? ПОДЕЛИСЬ.

Что делать при повышенном давлении

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ И ПОХОЖИХ Болезнях:

Статьи по теме