Что принимать при низком давлении



Низкое давление крови, либо гипотония – это состояние кровеносных сосудов, которое вызвано физиологическими либо патологическими трансформациями, наряду с этим чувствуются такие симптомы, как сонливость, головная боль, головокружение, неспециализированная усталость тела и вялость.

До недавнего времени пониженное давление кровеносных сосудов считалось менее страшным, чем повышенное (гипертония), но благодаря множеству изучений, ученые доказали, что гипотония не меньше страшна для жизни человека и требует важного подхода и лечения. Также, еще доказано, что возрастной фактор тут никакой роли не играется, поскольку гипотония отмечается и у парней. Обстоятельства этого состояния смогут быть совсем различными.

Основные обстоятельства и симптомы гипотонии

В первую очередь, нужно подчернуть, что на артериальное давление в конкретный момент времени может воздействовать очень много факторов – это и пол, и возраст, и метод питания, и т.д. но такие колебания артериального давления имеют определенные допустимые рамки. Так, верхняя черта (систолическое давление) обязана находиться в пределах 100-140 мм. рт. ст. а нижняя (диастолическое) от 70 до 90 мм. рт. ст.

Итак, низким артериальным давлением считается состояние менее 100/60 мм.рт.ст. Гипотония появляется из-за сниженного тонуса кровеносных стенок сердечно-сосудистой системы. Механизм происхождения содержится в том, что сосуды находятся в расширенном (расслабленном) состоянии, исходя из этого неспециализированная циркуляция крови в сердечно-сосудистой системе резко замедляется. Именно это ведет к понижению тонуса организма, поскольку затормаживается питание кислородом всех его внутренних органов, и головного мозга.

Перед тем как начать лечение гипотонии, нужно прежде всего разобраться в обстоятельствах ее происхождения, поскольку, в большинстве случаев убрав кое-какие из них, возможно добиться того, что она пройдет сама собой. Обстоятельства смогут быть самыми различными. Это, в первую очередь, наследственный фактор, метеозависимость, переутомление, влияние некоторых лекарственных препаратов, и нервозность, депрессия либо другие вялые состояния, хроническая усталость, несоответствие соотношения часов отдыха и труда. Также, вызвать гипотонию смогут и такие заболевания как анемия, гепатит, ангина и т.д.

Пониженное давление кроме этого может наблюдаться и в здоровых людей в некоторых происходящих, нестандартных обстановках. К примеру, при смене места жительства, переезде в высокогорье, или же в места с тропическим либо тёплым климатом. В таких случаях гипотония связана с чрезмерной солнечной активностью, резким трансформацией температуры и понижением атмосферного давления. По окончании адаптации организма все симптомы исчезают.

Стадии и виды

Не обращая внимания на обстоятельства происхождения сниженного давления, условно его разделяют на симптоматическую, первичную, острую и хроническую формы. Симптоматическая гипотония обычно есть симптомом совсем другого заболевания, острая – это падение артериального давления, частенько сопровождает инфаркт миокарда, кровопотерю, тяжелую аритмию и ряд других важных заболеваний. Первичная гипотония показывает на то, что явные заболевания, вызывающие ее, отсутствуют, а хроническая начинается в следствии вегето-сосудистой дистонии и длится долгое время.



Существует разделение гипотонии кроме этого и на возрастную, временную и опытную. Симптомы временного понижения давления мы уже разглядывали, а вот возрастная гипотония по большей части присуща детям, детям и молодым девушкам (в критические дни либо на протяжении беременности). Следствием для того чтобы вида гипотонии смогут стать обмороки, но если они не весьма нередкие, то очень сильно нервничать и пугаться не следует.

Что делать

Способов лечения и борьбы с пониженным давлением большое количество. Все они определяются обстоятельством этого состояния, но независимо от обстоятельства, итог должен быть один ­– нормализация давления в кровеносных сосудах. Время от времени кроме того простое изменение образа жизни либо фитотерапия оказывают помощь удачно справляться с гипотонией и приносят хорошие плоды.

Первым, самым несложным шагом к выздоровлению имеется начало дня с хорошего настроения, контрастного душа и физических упражнений. Контрастный душ отлично воздействует на тонус кровеносных сосудов, исходя из этого такое регулярное начало дня в обязательном порядке даст положительный эффект.

Людям с пониженным давлением направляться не забывать о том, что нельзя делать через чур резких движений, в особенности, резко подниматься, поскольку может произойти обморок либо неожиданное головокружение.

Затем нужно отлично следить за своим режимом дня: не переутомляться, дремать не меньше 8 часов в день, заниматься физическими упражнениями, выполнять пешие прогулки на свежем воздухе. Положительно воздействуют на микроциркуляцию крови массаж, плавание, магнитотерапия и рефлексотерапия – эти и другие способы тренируют сосуды и повышают их тонус.

Питание в этом ходе кроме этого играется важную роль, исходя из этого на него направляться обратить особенное внимание. Старайтесь питаться верно, употребляйте побольше фруктов, овощей и продуктов, каковые имеют свойство уменьшать давление. Весьма нужны при гипотонии тыква, свекла, капуста, морковь, все зеленые овощи, яйца, рыба, птица, творог, кисломолочные продукты.

Также, существует огромное количество лекарственных трав, каковые имеют лекарственное свойство в борьбе с давлением. Такие травы, как женьшень, лимонник, элеутерококк и другие улучшают кровоснабжение головного мозга и повышают тонус сосудистой стены, но принимать их направляться лишь в первой половине дня, поскольку они смогут вызвать бессонницу. Кроме этого эти лекарственные растения запрещены при аритмии, исходя из этого необходимо быть внимательными к тому, какие конкретно как раз травы выпивать.

Продукты питания

Свойство повышать давление имеют и отвары из зверобоя, пижмы и листьев китайского лимонника, но использовать их необходимо крайне осторожно, поскольку существует довольно много противопоказаний к этим травам. Так, людям с желчекаменной заболеванием нельзя употреблять пижму. Летом возможно побольше кушать земляники – она также имеет положительное влияние на кровеносное состояние сосудов. Выпивайте гранатовые, томатные и другие фруктовые соки, и холодный тёмный либо зеленый чай.

Действенным домашним средством в лечении гипотонии кроме этого есть сок сырой свеклы либо сельдерея. Сок сельдерея принимают 3 раза в сутки по 1 чайной ложке, а сок свеклы употребляют не меньше 100 мл 2 раза в сутки. Улучшения по окончании приема для того чтобы сока смогут случиться уже по окончании первой недели приема.

Лекарственные препараты

Не считая домашних либо натуральных продуктов, существуют кроме этого и разные аптечные средства для борьбы с пониженным давлением: Лимонтар, Энерион, Биотредин и другие.

В случае если обстоятельством гипотонии являются сердечно-сосудистые заболевания либо гормонально-эндокринные расстройства, то лечение производится совсем другими, специфическими препаратами, каковые назначаются лишь по рецепту лечащего доктора.

В случае если Вам понравилась наша статья и Вам имеется что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам крайне важно знать Ваше вывод!

Статьи по теме