Как снизить сахар в крови дома



Вы сдали анализ крови на сахар, и он оказался повышенным, другими словами более 5,5 ммоль/л. Не торопитесь принимать кучу дорогостоящих лекарств. Повышенный сахар еще не говорит о сахарном диабете. Он свидетельствует только о том, что Вам нужно мало поменять рацион питания. А исправить ситуацию возможно и посредством несложных действенных способов дома. Итак, рассмотрим самые популярные и стремительные методы, разрешающие понизить уровень сахара в крови.

Как снизить сахар в крови дома

Эта специя весьма быстро понижает уровень сахара. Достаточно принимать ее с пищей каждый день, и итог будет виден уже через несколько недель. Возможно выпивать чай с корицей. Для этого 2-3 ее палочки необходимо кипятить в 4 чашках воды. Возможно порошок корицы додавать к разным блюдам: салатам, бутербродам и т.д. популярен и таковой способ: каждое утро выпивать стакан кефира, предварительно добавив в том направлении пара граммов данной специи.

Это, казалось бы, ненужное вездесущее растение превосходно снижает сахар. Достаточно заваривать размельченные его корни по 1 чайной ложке на стакан кипятка. По окончании того, как отвар настоится мин. 20-30, выпивать его попить его по четверти стакана 3-4 раза в сутки.

Принцип применения лопуха фактически такой же, как и у одуванчика. Лишь заваривать нужно 1 столовую ложку на стакан кипятка. Греть на водяной бане приблизительно 30 мин., затем отвар необходимо процедить, довести количество до 200 мл и выпивать по половине стакана 3 раза в сутки.



Помимо этого, дабы закрепить итог и не повторить увеличение сахара, нужно придерживаться маленьких ограничений в питании. Попытайтесь исключить сахар, виноград, инжир, варенье и мучное. Предпочтение отдавайте тем продуктам, каковые богаты витаминами. Возможно кушать овощи – огурцы, помидоры, капусту, тыкву, свеклу. Употребляйте больше зелени, к примеру, петрушку, укроп, салат. Хлеб возможно кушать пшеничный либо отрубной неотёсанного помола. Фрукты и ягоды кроме этого возможно использовать, но лучше, в случае если это будут не очень сильно сладкие сорта. Кушайте продукты, которые содержат белок много. Так, возможно имеется мясо, рыбу, яйца, творог и другие кисломолочные продукты. В маленьких количествах возможно использовать мед.

Если Вы совсем не имеете возможность обойтись без сладкого, попытайтесь заменители сахара. Самый популярный сахарозаменитель – ксилит, его возможно использовать в произвольных количествах, поскольку влияния на уровень сахара в крови он не оказывает. Реже употребляется фруктовый сахар либо фруктоза. Его возможно применять в умеренных количествах.

  • Как избавиться от привычки грызть ногти?
Как снизить сахар в крови дома

В данной статье мы поболтаем о привычке грызть ногти, такая привычка не есть положительно, она скорее асоциальная.

  • Как избавиться от запаха изо рта

    Неприятный запах изо рта – явление, само собой разумеется, неприятное, но в полной мере поддающееся лечению, основное – верно его подобрать.

    Как снизить сахар в крови дома
    • Как снять гелевые ногти дома Красота
    • Как избавиться от бородавок на руках Красота
    • Полезно ли выпивать молоко на ночь? Здоровье
    • Как отстирать акварельные краски с одежды Дом и быт
    • Как ведет себя юноша, в то время, когда ему нравится женщина Психология

    Статьи по теме

  •