Какая должна быть базальная температура после овуляции



Все дамы, планирующие ребенка, знают, что такое график базальной температуры при овуляции. Хоть данный способ не самый точный, его все равно довольно часто применяют ввиду простоты и доступности. Для нерегулярного менструального цикла это возможно успешным вариантом не только для определения момента овуляции. Посредством графиков вероятно кроме того установить обстоятельство через чур продолжительного либо через чур маленького цикла, и выяснить наступление беременности.

Определение овуляции

Выяснить наиболее благоприятную дату для зачатия и определить в то время, когда в вашем организме случится овуляция, вы имеете возможность несколькими методами:

  1. Ультразвуковое изучение. При помощи УЗИ-мониторинга эксперт в течении всего менструального цикла будет замечать изменение размеров фолликула, так прогнозируя приближение овуляции. Большой размер фолликула, означающий, что овуляция скоро случится, образовывает приблизительно 2 см. Кроме этого УЗИ может распознать обстоятельства задержки либо преждевременного начала менструаций, выяснить показатели некоторых болезней, на основании которых доктор сможет вовремя назначить лечение. Крайне важно, дабы доктор, исследуя ваш организм данным способом, был высококвалифицированным, и с обширным опытом, поскольку способ УЗИ-мониторинга есть дорогостоящим, а неправильное наблюдение приведет к тщетной трате денег и времени.
  2. Тесты на овуляцию. В любой аптеке по относительно низкой цене возможно купить тесты на определение овуляции. Такие тесты определяют уровень лютеинизирующего гормона в моче, который резко возрастает приблизительно за день до наступления овуляции. Проводить тесты необходимо в одно да и то же время, не имеет значение, будет это сутки, утро, либо вечер, основное, придерживаться определенного времени каждый день. Пользоваться ими так же легко, как и тестами на определение беременности: поместить тестовую полосу до определенной отметки в емкость с мочой, после этого положить на горизонтальную сухую поверхность, и уже через пара мин. наблюдать итог. В случае если изображена одна броская контрольная полоса, а вторая более тусклая и еле заметная, либо вовсе отсутствует, то тест считается отрицательным и овуляцию в данный сутки возможно не ожидать. В случае если вторая полоса не уступает по яркости контрольной, это говорит об совершенном времени для зачатия, поскольку овуляция обязана наступить совсем скоро.
  3. Календарный способ. есть относительным, и подходит лишь для девушек с регулярным менструальным циклом. Содержится таковой метод в том, дабы высчитать сутки прихода овуляции. Высчитывается это следующим образом: как мы знаем, что овуляция в большинстве случаев происходит за 14 дней до менструации, исходя из этого необходимо взять за базу количество дней прошлого менструального цикла, и отнять 14 дней. Получаем сутки цикла, в то время, когда, наверное, овуляция и наступит. Довольно часто бывают неожиданные отклонения в менструальном цикле кроме того у здоровых девушек, у которых месячные приходят как по часам, исходя из этого доверять данному способу на 100% не следует.
  4. Базальная температура при овуляции. Измеряя базальную температуру ежедневно, возможно точно определить о приближении овуляции и месячных, наступлении беременности. Овуляция и базальная температура тесно связаны между собой. Способ совсем простой и не требующий никаких денежных затрат. Измеряя базальную температуру, женщина должна вести графики, в которых будет записывать значения градусника. Графики возможно вести на бумаге, а возможно воспользоваться онлайн-графиками в интернете, либо установить особые приложения на телефон, что намного упрощает задачу.

Информативными графики считаются лишь в том случае, если они проводились в течении как минимум несколько месяцев, наряду с этим выполняя определенные правила.

Какая должна быть базальная температура после овуляции

Измерение базальной температуры



Благодаря базальной температуре при овуляции вы легко выясните благоприятный сутки для зачатия. Но направляться строго выполнять правила для получения наиболее точных результатов изучения:

  • базальная температура измеряется ректально (в прямой кишке);
  • при измерениях положение тела должны быть однообразными – к примеру, если вы измеряете базальную температуру на боку, значит так необходимо делать неизменно, в одной и той же позе;
  • измерения проводятся утром сразу после сна, не поднимаясь с постели, в одно да и то же время;
  • измерять базальную температуру необходимо одним и тем же ртутным градусником, поскольку как раз таковой вид градусников самый правильный;
  • длительность сна перед измерениями обязана составлять не меньше шести часов;
  • держать градусник в заднем проходе необходимо не меньше 8-10 мин.;
  • продолжать измерения кроме того в период менструации;
  • записывать значение градусника необходимо сразу же по окончании измерения.

Овуляция по базальной температуре легко определяется. Не требуется быть экспертом, и не нужно этому долго обучаться. Выполняйте только пункты, вышеперечисленные.

Преимущества и недостатки способа измерения базальной температуры

  • подходящий способ для домашнего применения;
  • для измерения не нужно большое количество времени;
  • простота способа;
  • отсутствие побочных эффектов и рисков для здоровья;
  • экономичен, не требует денежных затрат;
  • нет необходимости обращаться к доктору;
  • совершенная возможность спланировать ребенка.
  • нужно ведение ежедневных записей;
  • нужно просыпаться в одно да и то же время;
  • время от времени появляются трудности определения значений базальной температуры в период овуляции;
  • способ неэффективен при многих болезнях;
  • при ведении графиков не разрещаеться использовать алкоголь кроме того в малых количествах.

Значения базальной температуры на протяжении овуляции

Первая фаза менструального цикла называется фолликулярной и начинается в первоначальный сутки цикла. Сейчас базальная температура может варьироваться в пределах 36,1–36,8 градусов.

На 11–13-й сутки менструального цикла базальная температура понижается на 0,2–0,5 градусов приблизительно за день (в некоторых случаях за 12 часов) до овуляции. В случае если у вас в первой фазе цикла температура была, к примеру, 36,6 градуса, то в связи с резким скачком она понизится до отметки 36,1–36,4 градуса.

Фертильным периодом считается время, с момента резкого понижения температуры, и в течении двух дней затем скачка, поскольку яйцеклетка способна к оплодотворению еще пара дней по окончании овуляции.

По окончании момента овуляции, приблизительно на 14-й сутки, наступает вторая, лютеиновая фаза цикла. Температура по окончании овуляции увеличивается, и держится неизменно высокой (36,9–37,4 градуса) до начала следующего месячного цикла. За пара дней до менструации температура мало снизится. В случае наступления беременности, БТ не будет понижаться и останется повышенной.

Гормоны, воздействующие на базальную температуру

Подготавливая организм к овуляции, ваш мозг вырабатывает фолликулостимулирующий гормон, который гарантирует созревание яйцеклетки. В яичниках находятся фолликулы (пузырьки, заполненные жидкостью), в каждом из которых имеется яйцеклетка. Фолликулостимулирующий гормон содействует созреванию фолликулов. По мере их созревания, в организме вырабатывается еще один гормон – эстроген. Эстроген – это женский половой гормон, который вырабатывается яичниками. Благодаря росту уровня этого гормона, наращивается слизистая оболочка в матке (эндометрий). Необходимо этого чтобы в случае беременности, яйцеклетка имела все нужные питательные вещества.

Уровень эстрогена в организме девушки растет, что ведет к образованию другого гормона – лютеинизирующего. Резкий всплеск этого гормона приводит к разрыву фолликула и происходит овуляция.

По окончании овуляции яйцеклетка по фаллопиевой трубе движется в матку. Желтое тело начинает производить прогестерон. Желтое тело – это, по сути, тот самый фолликул, в котором до разрыва находилась яйцеклетка. При выработке прогестерона выделяется тепло, и именно поэтому базальная температура увеличивается. В то время, когда пустой фолликул продолжает выделять прогестерон, и, одновременно с этим, начинает секретировать эстроген, это вызывает у дамы предменструальный синдром, характеризующийся сонливостью, раздражением, болезненностью молочных желез.

Какая должна быть базальная температура после овуляции

В случае если оплодотворения не случилось, уровень гормонов понижается, эндометрий разрушается, и начинаются менструальные выделения.

Так как базальная температура при овуляции реагирует на многие факторы, при ее измерении в обязательном порядке направляться делать пометки в случае нарушения простого ритма жизни либо правил замеров БТ. К примеру, вы имели бурный половой акт незадолго до перед измерением базальной температуры, либо ваш сон был менее шести часов, а быть может, вы употребили мало алкоголя. Отметьте эти факторы в таблице, и в случае неопределенности при считывании информации с графиков, обратите на них внимание.

Кроме этого и на показания базальной температуры, и на овуляцию, имеют влияние стресс, эмоциональное перенапряжение, депрессивные состояния. Исходя из этого попытайтесь быть максимально спокойными, уравновешенными, берегите свои нервы. Тем более, если вы в скором будущем планируете быть мамой, крепкие нервы и хорошее настроение вам просто нужны.

Настройтесь на положительный итог, и, возможно, долгожданная беременность наступит уже совсем скоро.

Статьи по теме