Рацион питания 11 месячного ребенка



1 июля 2015 | просмотры: 21 570

У большинства молодых мам в канун года все чаще появляются вопросы о рационе питания ребенка в 11 месяцев. И в действительности тема достаточно сложна и несложна в один момент. Это обусловлено тем, что ребенок взрослеет и в его меню вводятся все новые продукты.

Что же возможно кушать крохе в 11 месяцев

В возрасте 11 месяцев питание ребенок должен получать сбалансированное, из продуктов, богатых белками. жирами и углеводами. Базу питания все так же образовывает грудное молоко, в случае если ребенок находится на естественном вскармливании, или адаптированная смесь. Но кроме этого, в меню ребенка в возрасте 11 месяцев должны находиться продукты, богатые белками, благодаря которым идет деятельный рост. Но закармливать малыша одним мясом запрещено, ему нужны и углеводы, дабы хватало энергии развиваться и познавать мир.

Рацион питания 11-месячного ребенка уже более близок к взрослому столу, но кое в чем его направляться и ограничивать. В меню 11-месячного ребенка не смогут входить соленые, маринованные и копченые продукты. Нежелателен в этом возрасте в рационе и шоколад и продукты, способные привести к формированию атопического дерматита, к примеру, фрукты. Продукты в меню для 11-месячного ребенка должны быть или варенными, или приготовленными на несколько.

Образцовое меню ребенка в возрасте 11-12 месяцев

В возрасте около года ребенок в полной мере может питаться во взрослом режиме, другими словами 4 раза в сутки. В случае если это проблематично, то рекомендован постепенный переход с 5-разового питания на 4-х. Значительно чаще 5-е кормление заменяют стаканом молока либо кефира, возможно дать ребенку не через чур сладкую печеньку.

В возрасте 11 месяцев ребенок должен использовать около 0,5 л молока в виде цельного, в кашах и молочных супах база меню 11-месячного ребенка на грудном вскармливании .

Меню ребенка в 11 месяцев, который находится на неестественном вскармливании кроме этого составляют каши, но приготовленные на смеси, поскольку коровье молоко может вызвать аллергию. В случаях, в то время, когда нет возможности готовить каши неизменно, превосходно подойдут детские адаптированные продукты, они не содержат элементы, каковые смогут вызвать у ребенка аллергию. Так как искусственники значительно чаще страдают от атопического дерматита. Исходя из этого в меню 11-месячного ребенка искусственника продукты питания должны быть шепетильно подобраны в соответствии с личными изюминками.

Самое основное, о чем стоит не забывать каждой маме развитие ребенка в 11 месяцев зависит от сбалансированности питания. Как раз исходя из этого меню ребенка в 11 месяцев должны составлять блюда, богатые микроэлементами, витаминами и минералами. Питание, развитие и уход ребенка в 11 месяцев напрямую связаны между собой.



Чем кормить ребенка в 11 месяцев примерное меню

Нужно, дабы кроме каш в меню 11-месячного ребенка входили блюда из мяса и рыбы, отварные и сырые овощи, кисломолочные продукты, яйца. Блюда из мяса и рыбы смогут быть представлены разными котлетками, фрикадельками либо тефтелями. Основное, дабы основной продукт не был очень сильно измельчен. Требования, предъявляемые к пище, связаны с физиологическими изюминками, поскольку к этому возрасту у ребенка должно быть не меньше 6-8 зубов.

На базе овощей готовятся бульоны и супы, присутствие жидкой пищи в меню в обязательном порядке всевозможные супчики благотворно действуют на пищеварительный тракт ребенка. Бульоны возможно варить и на мясе, но оно не должно быть жирным, дать предпочтение необходимо курятине, индюшатине, крольчатине, телятине, недопустимо применять в приготовлении свинину и говядину.

Из сырых овощей и фруктов делают соки и пюре, причем их часть в дневном рационе не должна быть меньше 10% от дневной нормы питания. В меню питания 11-месячного ребенка обязана каждый день входить половинка желтка. Это обусловлено высоким содержанием нужных микроэлементов. Дети в 11-месячном возрасте без особенного наслаждения кушают желток, но в этом случае необходимо пойти на мелкую хитрость желток мелко измельчить и смешать с молоком (коровьим либо грудным) либо смесью, которую имеется кроха.

Про рыбные блюда необходимо поболтать раздельно. Рыба для ребенка должна быть нежирных пород, другими словами никаких представителей лососевых быть не должно. Для питания ребенка в 11 месяцев подойдет минтай, хек.

Кисломолочные и молочные продукты кроме этого должны находиться в меню питания 11-месячного ребенка каждый день. Но и в течение дня кормить ребенка творожками, йогуртами и кефиром запрещено. Все эти продукты должны чередоваться в меню 11-месячного ребенка.

По большому счету, многие педиатры уверены, что меню питания 11-месячного ребенка может складываться из взрослых блюд. Это не совсем правильно. Какие-то блюда, без сомнения, возможно давать, это смогут быть овощные салаты с зеленью, легкие супы, блюда из творога, к примеру, запеканка либо суфле. Питание в 11 месяцев не должны входить колбасы, консервы.

С напитками для 11-месячного ребенка также стоит быть осмотрительным. Базу рациона смогут составлять натуральные соки, свежесваренные компоты, морсы из свежих либо замороженных ягод. Такие напитки дадут 11 месячному ребенку нужную дневную дозу витаминов. что благоприятно скажется на его развитии .

Развитие в 11 месяцев

В 11 месяцев ребенок должен мочь сказать простые слова: мама, отец, баба, дай. Количество зубов должно быть не меньше 6-8. Но это лично, все зависит от генетики и полноценности питания в 11 месяцев. Ребенок должен деятельно ползать. с интересом изучать окружающие предметы, самостоятельно подниматься на ножки. В большинстве случаев в 11 месяцев кроха с уверенностью ходит, держась за руку, либо перемещается вдоль кроватей, кроватей.

При верно составленном меню в течение ночи ребенок не просыпается для дополнительного приема пищи. Кроха знает части лица и верно показывает их на себе и окружающих. Определит и радуется приходу людей, каковые не находятся с ним неизменно. Не смотря на то, что все общепринятые параметры не всегда соответствуют настоящему положению дел. Развитие ребенка в 11 месяцев зависит от должного ухода и верного питания.

Статьи по теме